主演：那英 楊鈺瑩 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡靜 董璇 張柏芝 董潔 容祖兒 安又琪 王鷗 陳妍希 呂一 周筆暢 弦子
導演：晏吉
類型：真人秀,大陸綜藝 地區：大陸 年份：2021
簡介：該節目是由芒果TV自制的一檔關注30 女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標簽定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30 成熟女性的堅韌與魅力。
王星 李嘉龍 陳敬淳
潘麓宇 , 沈博懷 , 楊泰瑞 , 徐新馳 , 胡明昊
臧鴻飛 常雷
杜素娟,唐藝昕,謝楠,徐藝洋,張純燁,顏安
內詳
吳尊,朱丹,宋妍霏,蔣敦豪,楊亙,小鹿,木春
馬丁
吳善宇 陸程 子沅 石聽白
何炅 吳昕 魏晨
羅振宇
張維為
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